得了银屑病怎么活

银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，主要表现为皮肤红斑、鳞屑和瘙痒等症状。对于银屑病患者来说，如何应对这个疾病，如何调整生活方式，保持良好的心态和状态，都是非常重要的。

1. 接受治疗

首先，患者应该及时到医院进行就诊，接受专业的治疗。在治疗过程中要细心听从医生的建议，并且按时服药，保证治疗的效果。治疗主要方法包括外用药物、口服药物、光疗、生物制剂等。因为每个人的情况不同，所以需要根据个人情况制定具体的治疗方案。

2. 保持皮肤清洁

银屑病患者需要注意保持皮肤清洁。洗澡的时候，不要使用刺激性的洗涤剂，更不能搓揉皮肤。建议用温水淋浴，并使用沐浴露或温和的护肤品，让皮肤保持柔软湿润。同时，患者应该避免强烈的阳光曝晒和受寒。

3. 科学饮食

银屑病患者的饮食对于病情的恢复也有一定的作用。首先要保证饮食均衡，摄入足够的维生素和蛋白质等营养物质。其次，减少摄入高糖、高脂肪、高蛋白食物，如辣椒、牛羊肉等，以免加重病情。

4. 管理情绪

银屑病患者常常面临着心理和社会的压力，如何能够管理自己的情绪，调整心态，是非常重要的。长期处于压力之下，会加重病情，甚至导致一些并发症。因此，建议患者可以尝试做一些适合自己的运动或休闲活动，如瑜伽、太极、散步等，放松身心，缓解压力。

5. 参与患者支持组织

银屑病患者可以考虑参与一些患者支持组织，通过互相交流和分享，了解病情、治疗以及护理等方面的信息，互相帮助。这对于患者来说可以提高信心，减轻焦虑，而且能够得到其他患者的理解和鼓励。

总之，银屑病的治疗是一个比较长久的过程，需要患者积极配合医生的治疗。同时也需要注意保持身心健康，树立正确的生活态度，以及注意个人卫生等方面的问题。这些措施可以帮助银屑病患者改善生活质量，减少病情反复。